Atlas Ilustrado del Fitness

La práctica cotidiana del fitness no sólo proporciona a la persona que los practica un estado físico saludable; también tiene importantes beneficios psicológicos. En este libro el lector podrá identificar qué tipo de ejercicio es más adecuado para su objetivo: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar determinados músculos o más. Contiene instrucciones paso a paso y fotografías ilustrativas de cada ejercicio.